Какой чай поднимает давление?

Чтобы поддерживать состояние кровеносных сосудов при гипотонии организму необходимо получать полезные вещества. Na, Ca, витамин B1, рутин, ниацин — химические элементы помогают привести в нормальное состояние циркуляцию крови и укрепить стенки сосудов. Черный и зеленый чаи включают в себя эти компоненты, а также множество других.
Средние показатели кофеина в чае около 2-5%. Этого хватает, чтобы поднять артериальное давление. Длительность действия черного чая дольше, чем зеленого.

Причины гипертонии

4 проблемы гипертонии:

• болезни сердца и сосудов;
• заболевания печени, язвы, острый ревматизм;
• нестабильность регуляторных функций;
• период адаптации к новой внешней среде.

Причины возникновения гипотонии разные, а последствия наносят серьезный вред здоровью и ухудшают самочувствие. Болезнь возникает из-за недостаточного кровообращения в организме человека и кислородного голодания.

Как заваривать чай

Важным требованием повышения давления является крепкий чай.

В состав чаев входит аминокислота танин, но зеленый чай не нагружает сердце и фактически не сужает сосуды. По этой причине в случае с небольшим падением давления лучше заварить листья зеленого чая.

Другое требование — напиток пьют горячим.

Чтобы восстановить нормальное давление, чай не должен быть теплым и холодным. Это относится к зеленому чаю. Есть пить его холодным, то можно снизить давление, еще ухудшить состояние организма.

Традиционный рецепт заключает в себе крепко заваренный черный чай с достаточным добавлением сахара. При необходимости вместо сахарозы можно добавить фруктозу, но эффективность снизится.

Как уменьшить уровень кофеина в чае

Для людей с повышенным давлением, любящих черный чай, есть советы, которые помогут уменьшить кофеин в питье.

До приготовления чая его листья следует прополоскать в воде комнатной температуры, чтобы растворить кофеин. Для уменьшения эффекта кофеина чай разбавляют молоком.

Если воспользоваться этими советами, то можно обрести энергию на весь день. Для этого необходимо в течение дня выпить 3-4 чашки. Если сравнивать с кофе, то чай обладает таким же бодрящим эффектом, но длительность значительно дольше.

Важно понимать, что если превысить дневную норму, то давление повысится.

Можно проделать маленький опыт и узнать, насколько сильное влияние оказывает черный чай на человека:

1. проверить кровяное давление в привычном состоянии через 1/2 часа после еды;
2. выпить кружку черного чая;
3. через четверть часа снова измерить АД. Провести это время желательно спокойно, не утруждая себя физическими нагрузками или компьютером.

Если черный чай повысит давление, то следует от него отказаться. Если после выпитого напитка оно осталось в норме, то можно продолжать пить чай. При увеличении давления на пять-десять мм нужно призадуматься, но причин волноваться нет. Подъем АД на пятнадцать-двадцать мм свидетельствует о том, что питье воздействует на организм с вредом для здоровья и его необходимо исключить из рациона.

Постферментированный чай

Ложным мнением считается, что эти сорта разновидность черного чая. Это самостоятельная группа.

Данный вид обладает большим количеством ферментов, которые помогают стабилизировать давление.

Если употребления пуэра небольшое, то можно понизить холестерин в крови. Если постоянно пить этот чай, уменьшится риск возникновения инсульта или инфаркта, будут сжигаться лишние калории.

Есть ферментированные категории чая — улун. Этот сорт легче пьется, чем пуэр, и действенный при гипотонии. Улун рекомендуется людям, которые имеют заболевания сердца. Благодаря составу данного чая можно улучшить состояние миокарда.

Чай не из чая

Есть чаи из трав, которые можно отнести к настоям и отварам.

Улучшить состояние кровеносного давления поможет отвар из иван-чая. В 0,4 л воды развести 1/2 ложки этой травы и смешать с черным чаем 1 к 1.

Приготовленная смесь поможет привести давление в норму и повысить его выше нужного. Микроэлементы растения благоприятно влияют на сосуды и сердце.

Чайные заблуждения

Недавно утверждалось, что чай с бергамотом значительно эффективнее увеличивает давление, чем обычный черный. Выполненные эксперименты доказали: добавление этого растения в питье не сказывается на АД.

Каркадэ тоже рекомендовался для борьбы с гипотонией. Утверждалось, что он может повышать и снижать давление (исходя из температуры). Но частое употребление этого сорта чая ставит под угрозу нормальное давление даже у человека в хорошей форме. А тем, кто страдает гипотонией, от каркадэ следует воздержаться.

Вывод

Любой чай не поможет вылечить повышенное или пониженное артериальное давление. Он сумеет поднять его лишь на небольшой промежуток времени. Но нужно понимать, что даже самые сильные виды чая не помогут при гипотонии. Проблемы могут идти от печенки или быть связаны с отравлением. Поэтому если есть серьезные проблемы с кровеносным давлением, то лучше обратиться к специалисту.