Черный чай повышает или понижает давление?

Причиной летальных исходов у людей становится гипертония. Серьезные заболевания: инфаркт, инсульт провоцируются повышенным артериальным давлением. Этот недуг заставляет ее обладателей вносить серьезные коррективы в образ жизни. Сюда входит и пересмотр рациона. Приходится исключать из меню те продукты, употребление которых приводит к скачкам показаний. Многие люди специалисты считают, что черный чай повышает давление. Исследования медицинских специалистов говорят об обратном. Так ли это – рассмотрим в нашем обзоре.

Напиток №1 в мире

Продукт не нуждается в рекламе: его пьют на планете с древних времен. Такое питье позволяет окончательно проснуться поутру, встряхнуться на работе, снять усталость вечером в домашней обстановке.

Без него не обходятся вовремя приема гостей, при заключении важных сделок, дружеской беседе со старыми друзьями. Мода, начавшаяся еще до нашей эры за Великой китайской стеной, не теряет своей актуальности и по сей день.

Этот ароматное питье обладает огромным количеством полезных компонентов. Перечислим составляющие:

1. Эфирные масла. Являются источником чайного аромата, помогают бороться с простудой, различными воспалительными процессами в организме, нормализуют работу ЖКТ, поднимают иммунитет.
2. Дубильные вещества: полифенолы, катехин, танин. Отвечают за вкусовые качества. Это прекрасные кровоостанавливающие и антибактериальные средства. Танин помогает омолодить организм, восстановить силы.
3. Витамины A, B, C, E, обеспечивающие правильный обмен веществ, здоровый сон, эластичность кровеносных сосудов и нормальную работу многих других жизненно важных функций.
4. Минеральные составляющие, необходимые для существования человека.
5. Теин – алкалоид, аналог кофеина в чайном напитке. Это вещество тонизирует, будоражит нервную систему, поднимает настроение.

Он также противодействует онкологическим образованиям, снижает уровень сахара в крови.

Черный чай повышает или понижает давление?

Такой вопрос возникает у людей, имеющих подобные проблемы. Тем, у кого пониженное, это питье приносит облегчение и пользу. Чашка крепко заваренных листьев с сахаром – и показатели поползли вверх. Такой способ рекомендуют и медики. Горячее питье стимулирует кровообращение, активизирует сердечно-сосудистую систему.

Подобные процессы происходят благодаря присутствию в организме теина, вещества, попавшего вовнутрь человека с чайной жидкостью. Партнером по коллекции полезных веществ является катехин. Под влиянием этого вещества стенки сосудов принимают расслабленное состояние. В данном случае черный чай понижает АД.

От чего зависит?

От индивидуальных особенностей конкретного организма. На стенках наших кровеносных сосудов расположены рецепторы. Некоторые из них попадают под влияние катехина, остальная часть зависима от теина. Кто победит в этом противостоянии, так и будут меняться цифры тонометра в результате употребления чайной жидкости.

Проводилось множество исследований медиками. Брали группу людей и замеряли показания после применения напитка. У большей части пациентов оно понижалось, что говорит о влиянии катехина на организм. Однозначно утверждать, что это характерно для всего человечества, нельзя. Случаи бывают разные, люди тоже.

Как же узнать: можно ли употреблять или нет? Отказываться от такого полезного питья непросто. Тем более, если с годами выработалась привычка к его употреблению.

Эксперимент: можно ли пить black tea?

Проверить воздействие любимого напитка на собственный организм можно так:

• после еды замерить АД при помощи тонометра;
• заварить и выпить бокал с чайной жидкостью;
• подождать 15-20 минут и повторить замер.

Если результаты проверки не изменились или их показания увеличились на 5-10 единиц, напиток можно употреблять. Если цифры тонометра выросли на 15 единиц и выше – не рискуйте здоровьем.

Чтобы убедиться в правильности решения, проведите контрольные замеры.

Как правильно пить чай при нестабильном давлении?

Существуют правила, которые рекомендуется соблюдать людям с повышенным АД:

• Нельзя пить крепкий чай. Для этого сократите время заваривания или уменьшить дозировку.
• Для смягчения действия теина можно разбавить заваренную жидкость молоком в пропорции 1/3.
• Вода для заварки должна быть очищенной и мягкой.
• За сутки употреблять не больше 3-4 бокалов.

Больным, страдающим от пониженного АД, предлагается следующий вариант лечебного питья.

Рецепт для гипотоников. 1 ч. л. чайных листьев заварить 250 мл горячей (85-90°C) воды. Настоять не менее 15 минут. Пить горячую жидкость в количестве 4-5 бокалов в сутки с добавлением сахара или меда (по вкусу).

Существуют категории людей, которым применение черного чая категорически запрещено:

• имеющим перепады в показаниях АД;
• с диагнозом глаукомы;
• при сердечной аритмии;
• с хроническими патологиями печени и почек;
• с неврозом;
• психически неуравновешенным людям.

Соблюдая правила можно сохранить здоровье, и получить удовольствие от применения любимого напитка.