Имбирный чай для похудения, рецепты приготовления чая, полезные советы

Это теплолюбивое растение произрастает в странах Азии, Центральной Америки, на западном побережье Африки, тропических островах. С древних времен корень использовали при лечении заболеваний. В античном Риме пили подобный чай после трапезы для улучшения пищеварения.

В Европе в средние века он был невероятно востребованным. Это средство применяли для противодействия чуме. Чтобы купить этот лекарственный корень знать платила огромные деньги. У тибетских монахов-лекарей растение также пользуется особым уважением. Сейчас чай с имбирем для похудения – эффективное средство для тех, кто стремится сбросить избыточный вес.

Польза

Такой травяной напиток используется в народной медицине не только в борьбе с лишним весом. Этот чай – отличный помощник для восстановления здоровья человека. Его просто приятно пить: вкус и аромат доставляют удовольствие.

Напиток полезен следующими факторами:

• улучшает обмен веществ;
• нормализует кровообращение;
• оказывает согревающее воздействие на замерзший организм;
• тонизирует, создает хорошее настроение;
• омолаживает кожный покров.

Растение – кладезь полезных веществ. Ученые насчитали примерно 400 подобных составляющих. Основным источником этого богатства является эфирное масло. Оно состоит из следующих целебных компонентов:

• линалоол, используется в косметике и фармакологии;
• камфен, основа для производства камфары;
• сесквитерпены и зингеберены, вещества необходимые для производства антигельминтов, лекарственных препаратов;
• эквалиптол или метановая окись – отличное отхаркивающее снадобье.
• цитраль, составляющая различных антисептиков и противовоспалительных медикаментов.

Витамин C или аскорбиновая кислота, в избытке присутствующие в клубнях, помогают справиться с простудными заболеваниями. В составе растения множество других витаминов и нужных микро- и макроэлементов.

Как действует имбирный чай для похудения?

Подобное снадобье нужно пить ежедневно, чтобы добиться желаемого результата. Рассмотрим все составляющие процесса похудения:

• освобождает организм от избытка жидкости;
• выводит шлаки и токсины;
• снижает уровень «вредного» холестерина в крови;
• помогает расщеплять жиры.

Напиток, попадая в организм, вырабатывает тепло. Этим он стимулирует происходящие внутри нас процессы, что особенно полезно для людей, имеющих избыточный вес. Их жировые наслоения не дают нормально произвести обмен веществ. Напиток, при помощи целебных составляющих: гингерола и шолгаола, ускоряет это действие.

Но это еще не все. В нашем организме есть такой гормон: кортизол. В обычном состоянии он помогает расщеплять жиры. Если человек нервничает, находится в стрессовой ситуации, производство гормона резко увеличивается, и он прекращает нормально работать. В результате жиры откладываются, вес растет. Имбирное снадобье противодействует увеличению количества кортизола в этом случае, «заставляя» его расщеплять жировые наслоения.

В совокупности с правильным питанием и физическими упражнениями поставленная цель достижима: лишние килограммы «уходят».

Противопоказания к применению

Нужно помнить, что употребление этого напитка может привести к негативным явлениям. Его нельзя применять людям, имеющим следующие патологии:

1. заболевания желудочно-кишечного тракта;
2. проблемы с печенью;
3. болезни сердечно-сосудистой системы;
4. геморрой;
5. желчнокаменная болезнь.

Не рекомендуется пить средство при различных воспалительных процессах, повышенной температуре.

Необходимо тщательно соблюдать рекомендованные пропорции при заваривании. Избыток средства превратит снадобье из помощника в недруга, который станет причиной ухудшения здоровья.

Рецепты

Существуют несколько рецептур, помогающим «сбросить» ненужные килограммы. Расскажем о самых популярных. Основными компонентами каждого из них являются кусок свежего (не вялого!) клубня и чистая очищенная вода.

1. Чай с лимоном и имбирем для похудения. Кипятить измельченный кусок клубня (10 см) и палочку корицы в течение 25 минут. В готовый настой добавить выжатый сок одного лимона и меда (по вкусу).
2. С корицей. Имбирь натирается или нарезается на мелкие части. Для достижения лучшего результата его можно измельчить в блендере. Пропорция: на стакан воды – 1 чайная ложка корня. После того как настой закипит, нужно варить 20 минут. В бокал добавляют частичку корицы и настаивают также в течение двадцати минут.
3. С чесноком. Равные доли заливают горячей водой на 20 минут. На 1 л кладут кусок клубня в 5 см.
4. С перцем. Так же, как и варианте с корицей, в заваренную настойку добавляют щепотку черного или острого перца, потом настаивают.
5. Вода Сасси. Состоит, помимо кусочка в 10 см корня, из огурца, лимона, десяти листьев свежей мяты и двух литров воды. Из лимона – выжать сок, ингредиенты – измельчить и залить водой. Жидкость поставить в холодильник на 10 часов.

Помимо этих рецептов популярен молочный коктейль с имбирем, в котором к измельченному корню (1 ч. л.) добавляются по одному стакану воды и молока. Смесь после закипания варится полминуты. После этого огонь убавляют до предела и жидкость «греется» 2 мин. В полученный настой кладут мед по вкусу.