Как правильно употреблять мочегонный чай
В современных условиях постоянного несбалансированного питания, стрессов и неблагоприятной окружающей среды организм крайне нуждается в регулярном очищении и вымывании лишнего. Конкретно в таких случаях на помощь приходит мочегонный чай.
Содержание
Главные правила употребления таких «фильтрующих» чаёв
- Начинать курс очищения организма следует с крайне малого количества и концентрации мочегонного чая;
- Не следует на следующее утро после начала применения такого средства ждать волшебных результатов, они появятся позже;
- Не стоит забрасывать пить курс чая даже после недостижения результат спустя пару дней не видно результата;
- Не рекомендуется употреблять мочегонный чай поздним вечером;
- Создавайте неповторяющиеся сочетания наполнителя такого чая, чтобы не вызвать отвращение в организме;
- Нужно с осторожностью и повышенной внимательностью принимать такой чай во время беременности. Некоторые составляющие чай травы способны спровоцировать возникновение выкидыша.
- Недостаток жидкости в организме повлечёт за собой излишнюю сухость кожи и возникновение зуда и раздражений отдельных областей тела.
- Также при чрезмерном употреблении мочегонных чаёв сердечно-сосудистая система теряет калий.
Целебные свойства
Небезызвестный факт — жидкость крайне важна для организма. Но лишнюю жидкость рекомендуется выводить, что и делают почки. Но не в 100 % случаев почки в состоянии самостоятельно справиться с поставленной задачей. На помощь приходит чай, выводящий лишнюю жидкость. Фиточаи имеют профилактическое действие и влияют на мочеполовую систему.
Виды мочегонных чаёв
Зелёный чай
Наиболее эффективное средство, которое не имеет побочных эффектов — зелёный чай. Для усиления целебных свойств рекомендуется употреблять его с молоком. Благодаря входящим в его состав эфирным маслам, алкалоидам, набору витаминов и микроэлементов, а также дубильным свойствам, зелёный чай выводит жидкость без вреда организму. Пить зелёный чай рекомендуется только в свежезаваренном виде, но не больше 3 чашек в день.
Чёрный чай
Чёрный чай действует мягче, нежели зелёный. Причина тому — содержание кофеина. Поэтому чёрный чай как мочегонное средство настоятельно рекомендуют употреблять в паре с молоком пониженного процента жирности. Получившийся напиток безвреден даже для беременных и людей, страдающих проблемами сердечно-сосудистой системы.
Настои трав
Отличным вариантом станут и травяные настои. Лучше купить готовый травяной сбор, такой как почечный чай или монастырский сбор, в аптеке. Такие чаи имеют диуретический и противовоспалительный эффект. Результативно использовать и собственные «коктейли» трав. В состав напитка входят:
- Мята. Она улучшает работу почек, успокаивает и снижает артериальное давление.
- Полевой хвощ. Способствует результативному выведению жидкости с сохранением нормального солевого баланса.
- Ромашка. Ромашка улучшает работу ЖКТ, имеет успокаивающее и противовоспалительное свойство.
- Зверобой.
- Мелисса.
- Клюква и брусника.
- Листья берёзы.
- Петрушка и укроп. Обратить внимание на данные компоненты нужно беременным женщинам: в ожидании ребёнка лучше отказаться от чаёв с такими травами в составе.
- Иван-чай, известный целебными противовоспалительными свойствами при заболевании почек и мочеполовой системы.
Чай для похудения
Для избавления от лишнего веса также подойдёт методика выведения воды из организма. Для этих целей можно использовать имбирный или монастырский чай. В состав последнего входят зверобой, душица, шиповник и девясил. Он также способен избавить от проблем с гипертонией, облегчить симптомы сахарного диабета и стать отличным помощником в борьбе с курением и алкоголем.
Каркаде
Самую большую популярность среди фиточаев снискал чай каркаде. В составе он имеет лепестки суданской розы — гибискуса. За счёт этого и приобретается такой насыщенно-красный цвет и приятный вкус с долей кислинки.
Целебные свойства чая обуславливаются полезными флавоноидами и органическими кислотами, содержащимися в чае. Такие компоненты приводят в норму сердечно-сосудистой и нервной системы. Помогает при болезнях почек. Чай каркаде, за счёт содержащихся в нём фруктовых кислот, сжигает лишний вес и подойдёт худеющим.
Растительный чай
Чаи из корневищ или цветков растений не остается в стороне в деле выведения жидкости. Это могут быть следующие вариации:
- настои из корней лопуха;
- отвары листьев зверобоя;
- напитки из цветков красного клевера;
- отвар из цветков одуванчика с противовоспалительным действием.
Вариации чаёв наделены диуретическими свойствами.
Преимущества и недостатки при похудении
Главное достоинство мочегонного чая при похудении — относительно скорый результат. Но! Когда выведение жидкости происходит слишком интенсивно, произойдут негативные сдвиги в организме.
К плюсам относится избавление от отёчности лица и тела.
Какие же недостатки выделяют диетологи у мочегонных чаёв:
- Велика вероятность, что вес вернётся обратно после окончания употребления мочегонных чаёв. Нередки ситуации, когда килограммы возвращались и в удвоенном размере.
- При долговременном использовании мочегонного чая для похудения велик риск обезвоживание организма. В 99 процентах ситуаций человек поздно замечает развитие данной проблемы.
- Если в почках осел песок или камни, мочегонный чай, помогая выведению, активизирует болезненный процесс, при котором из организма выводятся камни и песок. Это опасно тем, что есть риск получить ущерб здоровью, ещё и без обращения за профессиональной помощью.
- Вместе с интенсивной потерей жидкости и килограммов, из организма вымываются витамины и полезные микроэлементы.
- Частое мочеиспускание приведёт к жизненному дискомфорту, мешает нормальным тренировкам.
Правила применения мочегонного чая для похудения
Главное правило — не рекомендуется употреблять выше 3 чашек чая в день. Рекомендуется выпивать дневную норму напитка до обеда.
ВАЖНО! Пристального внимания требует чай с сенной — она славится слабительным эффектом.
Мочегонный чай при беременности
Облегчить отёчность при беременности можно с помощью различных комбинаций фиточаев. Самым безопасным средством считается зелёный чай, подойдут и отвары шиповника и боярышника, земляничный и брусничный чай.
Мочегонные чаи являются эффективным помощником в деле борьбы не только с отёчностью и проблемами с мочеполовой системой, но также помогает избавиться быстро избавиться от лишних килограммов. Самое главное — соблюдать правила употребления такого чая.