Успокоительный чай

Человеку в современном мире не хватает времени, чтобы решить все свои проблемы. Стремясь повсюду успеть, он доводит свою центральную нервную систему до полного изнеможения. В результате: подорванное здоровье, болезни, затраты на лечение. Стресс становится причиной появления таких серьезных недугов, как инфаркт, инсульт, менингит, невроз и другие. Как нормализовать работу ЦНС и предохранить себя от тяжелых негативных последствий? Травяной успокоительный чай – один из вариантов решения данной проблемы. Применение этого напитка поможет повернуть жизнь человека в нормальное русло.

Составляющие компоненты

Природа щедро одарила людей целебными травами. Подобные средства народной медицины применяются с давних времен. Люди поняли эффективность этого способа и успешно используют снадобья.

Обладая некоторыми познаниями в ботанике можно не расходуя денежных средств составить его самостоятельно.

Перечислим компоненты, которые входят в различные рецепты из трав:

1. Пустырник. Снимает стресс, убирает спазмы.
2. Ромашка. Прекрасное умиротворяющее средство, поднимает настроение.
3. Валериана. Нормализует сердечный ритм, прекрасно расслабляет.
4. Зверобой. Отличный антидепрессант. Снимает внутреннюю напряженность. Успокаивает нервы в случае возникновения патовых ситуаций.
5. Мята. Противодействует бессоннице, нивелирует тревогу.
6. Хмель. Приносит расслабление, нормализует ЦНС.
7. Лаванда. Стабилизирует работу сердечно – сосудистой системы, снимает напряжение в мышцах.

Список можно продолжать до бесконечности. Приведенные травы наиболее часто встречаются в различных снадобьях.

Где купить?

Они в широком ассортименте продаются в аптечной сети. Для покупателя на выбор предлагаются варианты в пакетиках с различной рецептурой. Также есть травяные сборы, состоящие из измельченных частей определенной комбинации растений.

Перед покупкой следует обратить внимание на срок годности. Пакетированные седативные напитки могут храниться полгода. После этого времени растения, входящие в состав, теряют свою эффективность, их полезные качества нивелируются. Годность указывает производитель продукта на упаковке. Время хранения варьируется от вида, но, в основном это 1– 2 года.

Фиточаи состоят из одного растения или сочетания нескольких видов.

Популярные наборы

На упаковке можно прочитать список трав, входящих в тот или иной сбор. Нужно выяснить, нет ли в организме аллергической реакции на эти виды. Если есть, то их применение категорически запрещено. Мужчинам следует воздержаться от приема наборов с мятой или мелиссой. Употребление может повлиять на потенцию.

Помните, что действенность будет заметна при регулярном применении в течение длительного срока. Полезные вещества постепенно проникают в организм человека, и по мере накопления начинается их плодотворная работа. Поэтому не следует бросать начатое дело лечения нервов на полпути.

Можно ли употреблять беременным и малышам?

Идеальный вариант для этой категории людей – фиточай из липы. Напиток издавна применяли на Руси. Оно не имеет никаких противопоказаний, и несет в себе массу полезных качеств.

Ребенку в раннем возрасте следует давать такую жидкость понемногу: 1– 2 чайной ложки заваренного напитка. Постепенно увеличивая дозировку.

Существуют виды, которые пользуются большим спросом. Приведем пример некоторых видов седативных сборов.

Фиточай из ромашки

Наличие в растении апигенина заставляет мозг снизить состояние напряженности. Средство хорошо применять при нервных стрессах, использовать для снятия внутреннего напряжения. Процесс заваривания прост: две чайные ложки сбора заливаются стаканом кипятка. Употреблять настой можно после 25 минут выдержки, предварительно процедив содержимое. Средство лучше использовать в совокупности с медом (одна ч. л. на стакан). Такое применение заметно улучшит вкус и пользу. Цикл приема аптечной ромашки – 21 день.

Напиток со зверобоем

Это успокоительный чай для детей, а также людей стрессовых профессий и работников умственного труда. Регулярное применение подобного фитонапитка поможет нормализовать работу нервной системы. Это средство прекрасно помогает справиться с мигренью, головными болями, снимает усталость.

Приготовить подобное снадобье не составит труда. Технология заваривания схожа с предыдущей.

Из магазинных вариантов популярностью пользуется напиток «Эвалар», состоящий из плодов боярышника, аптечной ромашки, эшшольции, душицы и липового цвета.

Если по какой-то причине аптекарские наборы не устраивают, то можно самостоятельно изготовить фиточай.

Успокоительный чай своими руками

Взяв смартфон в руки, для сличения изображения на картинке с «живым» растением, можно выехать в сельскую местность для заготовки собственных наборов. Приведенные успокоительные компоненты в достаточном количестве представлены на просторах страны. Предлагаем некоторые варианты подобной рецептуры.

Рецепт первый. Состав: зверобой, ромашка, хмель, душица, мята. Равные пропорции растений завариваются стаканом кипятка и настаиваются в течение 20 минут. Прекрасный расслабляющий сбор.

Рецепт второй. Комбинация хмеля, пустырника, зеленого чая. Одинаковые пропорции заливают кипящей водой, потом их настаивают и процеживают.

Рецепт третий. Сочетание одинаковых частей ромашки и мяты залить кипятком. Через 20 минут настой готов к употреблению.

Когда и как принимать?

Чай принимают после работы, перед сном. Это правило касается водителей. Выпитое успокоительное может основательно расслабить их. Они хуже будут контролировать дорожную ситуацию, находясь за рулем автомобиля. Результат такого лечения будет плачевным: возможное ДТП.

Нужно пить фиточай в рекомендованных пропорциях. Употребление концентрированного состава чревато получением отрицательного результата: неправильного воздействия трав на организм, ухудшения самочувствия, апатии.