Чай из шиповника: польза и вред. Как заваривать чай с шиповником?
Плоды шиповника издавна применялись для лечения многих патологий, а также в качестве профилактического средства. Обусловлена такая популярность растения уникальным химическим составом и его низкой калорийностью, которая играет немаловажную роль во многих процессах.
Полезные свойства для женщин
Чай с шиповником имеет низкую энергетическую ценность – 100 г продукта содержат всего 51 ккал. Это качество зачастую используется женщинами при борьбе с лишними килограммами.
Витаминный запас представлен следующими веществами:
- рутин;
- фолиевая кислота;
- бета-каротин;
- рибофлавин;
- холекальциферол;
- сахар;
- дубильные вещества;
- пектины;
- эфирное масло;
- кислоты лимонная и яблочная органические;
- рубиксантин;
- ликопин.
Благодаря большому витаминному ассортименту происходит насыщение и омоложение тканей организма, что очень важно не только во время похудения, но и в период беременности и вынашивания плода. Шиповник содержит также макро- и микроэлементы. Наличие высокой концентрации этих полезных соединений делает чай шиповник настоящим эликсиром от многих патологий и неприятных состояний.
К достоинствам действенного средства относят и то, что оно помогает не только омолодить, но и тонизировать эпидермис, восстановить структуру волос. Ванночки из чая шиповника способствуют поддержанию здорового вида кожи, внешней красоты ногтевых пластин.
Чем полезен напиток для мужчин
Для мужчин это снадобье также необходимо. Использовать отвар из ягод шиповника можно для таких ситуаций:
- терапии сердечных заболеваний;
- укрепления сосудов;
- понижения показателя вредного холестерина;
- укрепления иммунной системы;
- снижения неприятных проявлений при патологии органов ЖКТ;
- улучшения функций мочеполовой системы.
Достоинством напитка является то, что он способствует усилению полового влечения.
Как правильно заваривать чай
Для получения максимального результата от использования напитка из плодов растения требуется знать, как заварить чай из шиповника. Существует два базовых способа приготовления отвара. Может использоваться для рецептов чайник или термос. Каждый из них имеет свою специфику и особенности заваривания.
В чайнике
Что нужно сделать в этом случае:
- посуду ошпарить кипятком;
- засыпать измельченные ягоды;
- залить горячей водой.
Важно! Для рецепта пропорция должна составлять 1 ст. л. сырья на 20 мл кипятка. В такой напиток желательно добавить немного каркаде, затем настоять 10 минут и применять, руководствуясь назначенной дозировкой.
В термосе
Этот вариант относят к более длительной процедуре. Ее используют для получения отваров и настоев. В таком составе сохраняется наибольшее количество полезных веществ, поскольку ягоды постепенно отдают все необходимые соединения жидкости.
Для приготовления нужно взять измельченные ягоды шиповника, залить их горячей водой и настоять. По истечении времени использовать по назначению. Выбирая любой из этих вариантов приготовления напитка необходимо знать, что длительное кипячение и нагревание способствуют разрушению аскорбиновой кислоты.
Внимание! Пить чай нужно горячим, долго не варить и не разогревать несколько раз повторно.
Интересные вариации напитка с добавками
Добавление в зеленый чай шиповника улучшает происходящие в организме процессы. Настой с зеленым чаем активно тонизирует человека. Ингредиенты продукта:
- 2 ст. л. шиповника;
- вдвое меньше зеленого чая;
- литр воды.
Приготовление состоит в засыпании внутрь термоса ягод и зеленого чая, после чего туда необходимо залить кипяток. Время настаивания – 4 часа. Пить по стакану продукта за полчаса перед трапезами.
Напиток с боярышником успокаивает, устраняет отеки, оказывает мочегонное и желчегонное действие, купирует боль и воспаление при почечных и суставных заболеваниях, облегчает состояние у эпилептиков. Ингредиенты чая помогают вырабатываться молоку у кормящих женщин.
Компонентами напитка выступают шиповник с боярышником, взятые по 20 г каждый. Приготовление заключается в засыпке ингредиентов внутрь термоса, заливке их 1 л кипятка и настаивания на протяжении 8 часов. Пить жидкость по полстакана перед каждой трапезой за полчаса.
Напиток с малиной – испытанное жаропонижающее, противопростудное и мощное потогонное средство. Комбинация малины с шиповником быстро помогает устранить жар, избавиться от простуды.
Ингредиенты:
- по 1 ст. л. шиповника и малины;
- 1 ч. л. меда;
- стакан воды.
Способ приготовления:
- малину перемешать с тщательно измельченным шиповником;
- залить смесь внутри термоса кипятком;
- настаивать 3 часа;
- процедить.
Для каждого употребления желательно готовить свежий чай. Пить его рекомендуют перед сном, чтобы потом хорошенько укутаться и спать. При необходимости рекомендуют пить отвар днем, но требуется после употребления находиться в тепле.
Как часто и сколько можно пить напиток
Определенно установленной нормы потребления чая не существует. Все зависит от целей его использования, желаемого результата. Для поддержки иммунитета рекомендуют употреблять напиток по стакану перед трапезами. Если требуется лечить конкретное заболевание, норму следует повысить, выпивая 1,5 л ежедневно. Но некоторые случаи требуют дополнительной врачебной консультации.
Противопоказания и побочные явления
Прежде чем использовать ягодный отвар, важно учитывать возможные противопоказания и побочные эффекты. К негативным сторонам продукта относятся:
- большая концентрация витамина С способна негативно отразиться на состоянии слизистой желудка;
- разрушающе действует этот витамин и на состояние эмали зубов, по этой причине специалисты рекомендуют после использования чая ополаскивать ротовую полость;
- запрещен продукт при тромбофлебите или его подозрении;
- не рекомендуют пить его при некоторых проблемах с сердцем;
- длительный прием провоцирует неинфекционную желтуху;
- вероятны нарушения со стороны кровообращения;
- нежелателен продукт при запорах.
Важно! Чтобы не допустить негативный результат, нужно предварительно проконсультироваться у врача, сдать анализы и убедиться, что напиток не имеет никаких противопоказаний для его использования.
Загрузка...
